กลิ่นปาก??!!

               

                  กลิ่นปากหรือปากเหม็น หรือลมหายใจไม่สะอาด หากเกิดขึ้นกับใครก็ทำให้ขาดความมั่นใจ จะปรึกษาใครก็รู้สึกเป็นสิ่งน่าอาย บทความนี้อาจจะช่วยให้ท่านลดกลิ่นปาก ตำแหน่งที่เกิดกลิ่นปากมากที่สุดคือลิ้นเนื่องจากผิวลิ้นหยาบ ดังนั้นหากเกิดกลิ่นปากลองทำความสะอาดลิ้นก่อนเป็นอันดับแรก

กลไกการเกิดกลิ่นปาก

1.เกิดจากเชื้อแบคทีเรียในปากตายทำให้เกิดสาร sulfur ออกมาจึงเกิดกลิ่น
2.แบคทีเรียสลายอาหารที่อยู่ในปาก
3.น้ำลายลดลงทำให้เชื้อแบคทีเรีย หรืออาหารไม่ถูกชะล้าง

การดูแลเรื่องกลิ่นปาก

1.การแปรงฟันอย่างน้อยสองครั้งต่อสัปดาห์ แปรงให้ถูกวิธีและไม่แปรงแรงเกินไป
2.การใช้ไหมขัดฟันอย่างน้อยวันละครั้ง หากจะให้ดีควรจะทำวันละสองครั้ง
3.ควรปรึกษาทันตแพทย์ปีละสองครั้ง
4.ให้รับประทานอาหารครบ 3 มื้อทุกวัน
5.ให้ดื่มน้ำมะนาวซึ่งจะเพิ่มปริมาณน้ำลาย
6.ให้ดื่มน้ำวันละ 8 แก้ว